本站讯 近日，黄委水文局举办了“健康河南 我行动”健康知识与心理疏导专题讲座。机关各部门及局直单位职工踊跃参与，现场氛围热烈。

本次讲座内容紧密贴合职工需求，实用性强。在突发事故紧急救护环节，讲师通过生动案例与现场演示，系统讲解CPR心肺复苏、溺水急救等关键应急救护技能，着重强调在紧急状况下把握黄金救援时间的重要性，帮助职工提升掌握急救知识的认识，切实做到遇事能够自救互救。针对当前持续高温，讲师提供了专业的防暑降温指导，内容涵盖合理膳食搭配、科学饮水方法、规律作息安排等实用建议，助力职工有效应对高温挑战，保障工作和生活安全。

职工心理健康压力疏导是本次讲座的重点。讲师立足黄委水文局机关工作特点，深入剖析职工常见的心理压力来源，运用心理学原理，通过案例解析与互动交流，为职工提供一系列行之有效的压力缓解与情绪管理技巧，引导职工科学认知情绪，及时调适心态，以更加积极、从容的姿态面对工作与生活中的挑战。

据悉，黄委水文局将持续关注职工多元化健康需求，定期组织开展形式多样的健康知识讲座、文体活动等，积极营造健康、和谐、向上的工作环境，助力干部职工以更加饱满的精神状态和健康的体魄投身工作。